Qi-tonificerende voedingsmiddelen (verhoogt energie en vitaliteit)Eiwitten: Kip, eend, rundvlees, eieren, zalm, kabeljauw, forelGranen: Bruine rijst, quinoa, haver, gierst, gerstPeulvruchten: Linzen, kikkererwten, zwarte bonenGroenten: Zoete aardappelen, wortelen, pompoen, aardappelen, aspergesFruit: Dadels, […]

Voor Qi-stagnatie, concentreer je op voedingsmiddelen dieBevordert de bloedsomloop, verlicht stress en ondersteunt een soepele energiestroomterwijl u zware, vette en overmatig bewerkte voedingsmiddelen vermijdt. Dierlijke eiwitten (licht en gemakkelijk te […]

Focus opbloedsomloopbevorderend, bloedversterkend en ontstekingsremmendvoedsel, maar vermijd voedsel dat stagnatie veroorzaakt. Dierlijke eiwittenMager rood vlees (rundvlees, hertenvlees), lamsvlees, zalm, makreel, sardines, forel, garnalen, krab, oesters, kip Zuivel en gezonde vettenOlijfolie, […]

Focus opkoeling, vochtafvoer en warmteafvoervoedsel, maar vermijd vet, gefrituurd en zwaar voedsel. Aanbevolen voedingsmiddelen– Dierlijke eiwitten: Vis (kabeljauw, tilapia, forel), kip (wit vlees), kalkoen, garnalen, mosselen– Zuivel & Vetten: Geitenmelk, […]

Focus opverwarmend, drogend en spijsverteringsondersteunendvoedsel. Vermijd koud, vet en zwaar voedsel. Aanbevolen voedingsmiddelen– Dierlijke eiwitten: Magere kip, kalkoen, lam, witte vis, eieren (gekookt/gestoomd)– Granen en koolhydraten: Bruine rijst, quinoa, gerst, […]

Focus opverkoelend, hydraterend en voedendvoedsel om vocht aan te vullen en de inwendige hitte te verminderen. Dierlijke eiwittenEend, varkensvlees, oesters, kabeljauw, zalm, forel, garnalen, eieren Zuivel & VettenMelk (koe, geit, […]

Volkoren granen: Haver, quinoa, bruine rijst, gerst, gierst, boekweit, maïs, rogge, volkoren tarwe, spelt, amarant, farro, sorghum. Eiwitten: Kip, kalkoen, eieren, rundvlees, lam, eend, varkensvlees (met mate), bizon, hertenvlees, bottenbouillon, […]

Eiwitten (neutraal tot licht warm)Kip, kalkoen, eieren, eend (met mate), kabeljauw, heilbot, zalm, makreel, tonijn (met mate), tofu, tempeh, linzen, kikkererwten, zwarte bonen, witte bonen, amandelen, walnoten (met mate), pompoenpitten, […]