Emoties en energie zijn volgens TCM sterk met elkaar verweven. Wanneer gevoelens zich opstapelen of niet goed worden verwerkt, kan dat de energiestroom beïnvloeden. Een vrije en soepele Qi-stroom helpt […]

De moderne leefstijl kan volgens TCM een grote invloed hebben op de spijsvertering. Snelle maaltijden, stress en onregelmatige eetmomenten maken het volgens deze visie moeilijker om voeding goed te verwerken. […]

Binnen TCM wordt veroudering niet gezien als iets dat je kunt stoppen, maar wel als een proces dat je kunt ondersteunen. Een centraal begrip daarin is Jing, de opgeslagen essentie […]

De Longen hebben binnen TCM een belangrijke functie. Ze worden gezien als de orgaansystemen die Qi verspreiden en het lichaam beschermen van buitenaf. Naast ademhaling spelen de Longen ook een […]

Stress is in de TCM een belangrijk thema, zeker in het moderne leven. Het wordt vaak gezien als een blokkade in de vrije stroom van Leverenergie. Wanneer die energie niet […]

Slaap wordt binnen TCM gezien als een directe afspiegeling van innerlijke balans. Wanneer lichaam en geest rustig zijn, is de nachtrust vaak dieper en herstellender. Volgens TCM spelen vooral het […]

Voeding en emoties zijn in TCM nauw met elkaar verbonden. Verschillende smaken worden traditioneel gekoppeld aan specifieke orgaansystemen en energiekwaliteiten. Dat betekent dat voeding niet alleen gezien wordt als brandstof, […]

TCM ziet het leven als een reeks fasen waarin behoeften en energie voortdurend veranderen. Van groei en ontwikkeling tot volwassenheid en ouder worden: elke fase vraagt om een andere benadering. […]

De Lever speelt in TCM een belangrijke rol in de vrije stroom van Qi. Wanneer die stroom soepel verloopt, ondersteunt dat ontspanning, emotionele balans en bewegingsvrijheid. Bij spanning of blokkade […]

In TCM is een vrije doorstroming van Qi en Bloed essentieel voor vitaliteit. Wanneer alles goed beweegt, voelt het lichaam vaak lichter, soepeler en meer in balans Als die stroom […]