Binnen TCM wordt veroudering niet gezien als iets dat je kunt stoppen, maar wel als een proces dat je kunt ondersteunen. Een centraal begrip daarin is Jing, de opgeslagen essentie die volgens TCM de basis vormt voor groei en vitaliteit.
Naarmate het leven vordert, wordt Jing geleidelijk minder. Daarom hecht TCM veel waarde aan rust, goede voeding en een leefstijl die de reserves niet onnodig uitput.
Op die manier wordt ouder worden benaderd als een fase waarin behoud van energie en balans centraal staan.