Slaap wordt binnen TCM gezien als een directe afspiegeling van innerlijke balans. Wanneer lichaam en geest rustig zijn, is de nachtrust vaak dieper en herstellender.
Volgens TCM spelen vooral het Hart, de Lever en de Nieren een rol in hoe goed iemand slaapt. Als die systemen uit balans raken, kan dat invloed hebben op rust, dromen en nachtelijke ontspanning.
Daarom kijkt TCM niet alleen naar slaappatronen, maar naar het totale evenwicht in het lichaam.