Insomnia, of ernstige slapeloosheid, treft heel veel vrouwen in de peri- en postmenopauze. Wakker liggen, niet kunnen inslapen, of midden in de nacht badend in het zweet ontwaken: westers gezien […]
Lees verderRecidiverende Urineweginfecties (Cystitis) in de Overgang
Na de menopauze krijgen veel vrouwen last van chronische of recidiverende urineweginfecties (cystitis). De westerse verklaring is dat door oestrogeendaling het slijmvlies van de urinebuis en blaas dunner wordt en […]
Lees verderDepressie en Angst in de Perimenopauze
De perimenopauze is voor veel vrouwen een emotionele achtbaan, soms uitmondend in serieuze angststoornissen of depressie (stemmingsstoornissen). Westers gezien fluctueren serotonine, dopamine en oestrogeen. TCM heeft hier een zeer poëtische, […]
Lees verderOsteopenie / Osteoporose (Botontkalking na de menopauze)
Na de menopauze daalt de oestrogeenspiegel drastisch, wat in de westerse geneeskunde direct wordt gekoppeld aan osteopenie (beginnende botontkalking) en osteoporose. Vrouwen krijgen vaak calciumsupplementen en het advies om te […]
Lees verderWat is de beste leeftijd om met supplementen te beginnen?
Veel vrouwen wachten met het zoeken naar oplossingen tot ze letterlijk niet meer slapen van de opvliegers. Dat is zonde, want hoe meer je reserves zijn uitgeput, hoe langer het […]
Lees verderVeranderde lichaamsgeur in de overgang
Het is een klacht waar vrouwen zich enorm voor schamen: ze stappen net uit de douche en hebben een uur later het idee dat ze alweer naar zweet ruiken. De […]
Lees verderPaniekaanvallen uit het niets: hormonale angst
Je hebt nog nooit paniekklachten gehad, en ineens slaat de angst je om het hart terwijl je gewoon de hond uitlaat of tv kijkt. Een bonzend hart, oppervlakkige ademhaling en […]
Lees verderGevoelige borsten (mastalgie) in de overgang
Je borsten voelen alsof je weer zwanger bent: zwaar, extreem gevoelig voor aanraking, en ze passen soms niet meer lekker in je beha. Gevoelige borsten (mastalgie) komen veel voor in […]
Lees verderNeerslachtigheid en het “lege nest syndroom”
De overgang valt biologisch vaak samen met de periode dat kinderen (gaan) uitvliegen. Het huis is stiller, je rol als moeder verandert, en tegelijkertijd verandert je lichaam. Dit “lege nest […]
Lees verderHartgezondheid na de overgang: let op je cholesterol en bloeddruk
Vóór de menopauze hebben vrouwen veel minder kans op hart- en vaatziekten dan mannen, dankzij de beschermende werking van oestrogeen op de bloedvaten en het cholesterol. Na de menopauze verdwijnt […]
Lees verder