Blog

Bij IBS-D probeer je de darm rustiger te maken, en bij IBS-C juist actiever en de ontlasting zachter te maken. In beide gevallen spelen voeding, stress en leefstijl vaak een grotere rol dan één […]

 Gradueel protocol essentieel: Week 1-2: 2-3g, Week 3-4: 4-5g, Week 5-6: 6-7g, Week 7+: 8-10g. Sneller opbouwen wordt een fermentatie-nachtmerrie.

Zeer zeldzaam. Mogelijke lichte buikkrampen eerste dagen (verdwijnt in 3-7 dagen). Veel veiliger dan probiotica (geen infectierisico’s).

Start fase: 500mg-1g dagelijks. Therapeutisch: 2-3g dagelijks (verdeeld over maaltijden). IBD acuut: tot 5g dagelijks onder begeleiding.

Ja, dat is wetenschappelijk bewezen. Acupunctuur activeert de nervus vagus → acetylcholine-uitgifte → ontstekingsremming → gunstiger microbioomklimaat. Effect wordt meetbaar in 2-4 weken.

Ja, ze zijn synergistisch. Postbiotica geven onmiddellijke symptoomverlichting, TCM-kruiden werken op energetische disbalance. Combinatie versnelt beiden.

Ja, volledig veilig. Ze bevatten geen levende bacteriën (geen infectierisico). Dosering aanpassen is voorzorg, maar geen contra-indicatie.

Postbiotica: 1-2 weken tot de eerste verbetering. TCM-formules: 4-6 weken voor substantiële effecten. Acupunctuur: 2-3 weken voor darmregulatie. Volledig integration: 12 weken voor consolidatie.

Nee. Postbiotica voegen geen extra bacteriële belasting toe (cruciale voordeel bij SIBO). Ze werken anti-inflammatoir en antimicrobieel zonder het “overpopulatie-probleem” van probiotica.

 Slechts 1-10% van ingeslikte probiotische bacteriën bereiken levend de dikke darm. De rest sterft door maagzuur (pH 1,5-3,5), gallezuren en enzymen.