De buik verwerkt meer dan alleen wat je eet. Binnen de TCM speelt de spijsvertering ook een rol in hoe je indrukken en spanningen verwerkt. Dat klinkt voor sommigen spiritueel, […]
Lees verderVan opgeblazen gevoel naar heldere energie
Een opgeblazen gevoel lijkt misschien een klein ongemak. Toch heeft het vaak veel invloed op hoe je dag verloopt. Mensen voelen zich zwaarder, trager en minder scherp als de vertering […]
Lees verderWaarom piekeren je spijsvertering belast
Piekeren voelt mentaal, maar werkt ook lichamelijk door. Binnen de TCM wordt overmatig denken direct gekoppeld aan de Milt. Dat betekent dat te veel mentale belasting de spijsvertering kan verzwakken. […]
Lees verderDe nieuwe generatie supplementen voor buik en brein
De supplementenmarkt verandert snel. Mensen zoeken niet langer alleen naar iets voor hun buik of alleen voor hun hoofd. Ze willen oplossingen die het hele systeem begrijpen. Psychobiotica passen perfect […]
Lees verderDarmrust is ook zenuwstelselrust
Een onrustige buik en een onrustig hoofd gaan vaak samen. Dat is geen toeval. De darm-hersen-as verbindt spijsvertering en zenuwstelsel op een heel directe manier. Wanneer de darmen geïrriteerd of […]
Lees verderWaarom een gezonde buik voor focus zorgt
Focus is meer dan alleen wilskracht. Een goed functionerende spijsvertering levert de basis voor stabiele energie. Wanneer je buik voortdurend protesteert, kost dat ongemerkt veel capaciteit. Je lichaam staat dan […]
Lees verderJe stemming en je microbioom
Je stemming wordt door veel factoren beïnvloed. Toch wordt de rol van het microbioom steeds belangrijker. De bacteriën in je darmen staan namelijk in direct contact met allerlei processen in […]
Lees verderDe rol van de Milt in mentale energie
Binnen de TCM speelt de Milt een centrale rol in je dagelijkse energie. De Milt helpt voeding om te zetten in bruikbare kracht. Als dat proces zwak wordt, voel je […]
Lees verderTCM en de moderne darmwetenschap
Traditionele Chinese Geneeskunde en moderne darmwetenschap lijken op het eerste gezicht heel verschillend. Toch wijzen ze opvallend vaak in dezelfde richting. Beide benadrukken dat een gezonde spijsvertering essentieel is voor […]
Lees verderMentale mist begint niet altijd in je hoofd
Veel mensen ervaren hersenmist zonder precies te weten waar die vandaan komt. Ze slapen misschien redelijk en eten best gezond, maar voelen zich toch traag. In veel gevallen speelt de […]
Lees verder