Blog

Heb je nooit hooikoorts gehad, en zit je nu ineens te niezen? Of kun je niet meer tegen dat wijntje of die kaas? Hormonen en je immuunsysteem zijn nauw verbonden. […]

Je ogen voelen zanderig, je moet vaker knipperen en je hebt steeds dorst, ook al drink je genoeg. Droge slijmvliezen beperken zich niet tot de vagina; het kan je hele […]

Word je wakker met een “doof” gevoel in je handen? Of heb je overdag ineens tintelingen in je vingers of voeten? Dit heet paresthesie. Het voelt als een beknelde zenuw, […]

Vroeger ging je een uurtje hardlopen en was je die kilo’s kwijt. Nu put intensieve cardio je alleen maar uit en lijkt het vet te blijven plakken. Dat komt omdat […]

Eet je vegetarisch of veganistisch? Dat is prachtig voor de planeet, maar in de overgang vraagt het extra aandacht. Omdat je minder dierlijk oestrogeen en collageen binnenkrijgt, en plantaardige eiwitten […]

Je krabt je een ongeluk, maar er is niets te zien. Of je hebt het gevoel dat er mieren onder je huid kruipen (formicatie). Dit is een typische, maar gekmakende […]

Sta je op en moet je je even vasthouden? Of voelt het soms alsof je op een boot staat? Duizeligheid en evenwichtsproblemen komen vaker voor dan je denkt tijdens de […]

In de schappen liggen tientallen supplementen voor de overgang: soja-isoflavonen, zwarte cohosh, magnesium, vitamine E. Ze isoleren één stof. Chinese kruidenformules werken anders: ze combineren meerdere kruiden die elkaar versterken […]

Partners, vrienden en collega’s van vrouwen in de overgang verdienen ook informatie. Want als je niet begrijpt wat er biologisch en emotioneel gebeurt, interpreteer je gedrag al snel verkeerd: “Ze […]

“Ik doe precies hetzelfde als 10 jaar geleden, maar val niet meer af.” Dit hoor je veel vrouwen zeggen in de perimenopauze. En ze hebben gelijk: je lichaam werkt anders. […]