Blog

Je borsten voelen alsof je weer zwanger bent: zwaar, extreem gevoelig voor aanraking, en ze passen soms niet meer lekker in je beha. Gevoelige borsten (mastalgie) komen veel voor in […]

De overgang valt biologisch vaak samen met de periode dat kinderen (gaan) uitvliegen. Het huis is stiller, je rol als moeder verandert, en tegelijkertijd verandert je lichaam. Dit “lege nest […]

Vóór de menopauze hebben vrouwen veel minder kans op hart- en vaatziekten dan mannen, dankzij de beschermende werking van oestrogeen op de bloedvaten en het cholesterol. Na de menopauze verdwijnt […]

Door vaginale droogheid en een veranderd libido kan seks in de overgang beladen worden. Pijn bij penetratie is een veelgehoorde klacht, waardoor intimiteit wordt vermeden. Toch kan de postmenopauze juist […]

Het is de grootste frustratie van veel vrouwen in de overgang: je let op je eten, maar de weegschaal kruipt omhoog. Dit komt doordat de regels van het spel veranderd […]

Veel vrouwen krijgen in de overgang ineens last van een “frozen shoulder”, peesplaatontstekingen of slijmbeursontstekingen. Oestrogeen heeft van nature een ontstekingsremmende werking. Als dat beschermende schild wegvalt, krijgen zogenoemde “laaggradige […]

Je eet hetzelfde, maar ineens ligt het zwaar op de maag of krijg je last van brandend maagzuur. Hormonale veranderingen, gecombineerd met ouder worden, zorgen ervoor dat de spierspanning van […]

Naast botverlies, verliezen vrouwen na de menopauze ook in rap tempo spiermassa als ze niet oppassen (sarcopenie). Oestrogeen helpt namelijk bij het behoud van spierweefsel. Als je merkt dat potten […]

Veel vrouwen merken in de perimenopauze een patroon op: de nachten vóór hun menstruatie worden ze badend in het zweet wakker, terwijl de rest van de maand relatief rustig verloopt. […]

Voel je je ringen in je vingers snijden, of zie je de afdruk van je sokken in je enkels staan? Vocht vasthouden is een directe reactie van je lichaam op […]