Blog

Gezondheid zit vaak in herhaling. Dat geldt ook voor de darm-hersen-as. Een dagelijkse routine die de spijsvertering ondersteunt, kan veel verschil maken. Denk aan regelmaat, rustige maaltijden en gerichte ondersteuning. […]

Veel mensen merken dat een zware buik samengaat met minder mentale ruimte. Ze voelen zich vol, loom en minder flexibel in hun denken. Binnen de TCM is dat een herkenbaar […]

Wat je eet heeft invloed op hoe je je voelt. Dat is inmiddels algemeen bekend. Toch gaat het niet alleen om voedingsstoffen, maar ook om hoe goed je lichaam ze […]

Veel mensen zoeken naar rust in hun hoofd. Toch begint die zoektocht vaak met meer comfort in de buik. Als de spijsvertering onrustig is, voelt de hele dag sneller zwaar. […]

Postbiotica krijgen steeds meer aandacht. Dat is logisch, want ze passen goed in de volgende generatie darmondersteuning. In plaats van alleen levende bacteriën te leveren, draait het hier om nuttige […]

Het microbioom is een van de populairste onderwerpen in moderne gezondheid. Toch heeft TCM al eeuwen aandacht voor dezelfde basisvraag. Hoe goed verwerkt het lichaam voeding, prikkels en dagelijkse belasting? […]

In een druk leven draait gezondheid steeds vaker om herstel. Niet alleen om presteren, maar juist om kunnen terugschakelen. De darm-hersen-as speelt hierin een belangrijke rol. Een overbelaste buik maakt […]

De buik verwerkt meer dan alleen wat je eet. Binnen de TCM speelt de spijsvertering ook een rol in hoe je indrukken en spanningen verwerkt. Dat klinkt voor sommigen spiritueel, […]

Een opgeblazen gevoel lijkt misschien een klein ongemak. Toch heeft het vaak veel invloed op hoe je dag verloopt. Mensen voelen zich zwaarder, trager en minder scherp als de vertering […]

Piekeren voelt mentaal, maar werkt ook lichamelijk door. Binnen de TCM wordt overmatig denken direct gekoppeld aan de Milt. Dat betekent dat te veel mentale belasting de spijsvertering kan verzwakken. […]