TG-vormen worden aanzienlijk beter geabsorbeerd dan EE-vormen. Studies tonen aan dat triglyceride visolie 35-70% beter wordt geabsorbeerd dan de ethylester-vorm. Natuurlijke TG-visolie resulteert na absorptie in ongeveer 50% meer plasma-EPA en DHA in vergelijking met EE-oliën. De superieure absorptie vindt plaats omdat TG omega-3 vetzuren direct worden beïnvloed door het pancreaslipase-enzym in de darmen, terwijl EE-vormen eerst moeten worden gehydrolyseerd (het vetzuur wordt gescheiden van zijn ethyl-drager) wanneer ze worden opgenomen door darmcellen – een langzamer en minder efficiënt proces.