Je stemming wordt door veel factoren beïnvloed. Toch wordt de rol van het microbioom steeds belangrijker. De bacteriën in je darmen staan namelijk in direct contact met allerlei processen in […]

Binnen de TCM speelt de Milt een centrale rol in je dagelijkse energie. De Milt helpt voeding om te zetten in bruikbare kracht. Als dat proces zwak wordt, voel je […]

Traditionele Chinese Geneeskunde en moderne darmwetenschap lijken op het eerste gezicht heel verschillend. Toch wijzen ze opvallend vaak in dezelfde richting. Beide benadrukken dat een gezonde spijsvertering essentieel is voor […]

Veel mensen ervaren hersenmist zonder precies te weten waar die vandaan komt. Ze slapen misschien redelijk en eten best gezond, maar voelen zich toch traag. In veel gevallen speelt de […]

Psychobiotica klinken ingewikkeld, maar het idee is eigenlijk heel logisch. Het zijn stoffen die via de darmen invloed kunnen hebben op je mentale welzijn. Denk aan geselecteerde prebiotica, probiotica en […]

Veel mensen denken bij mentale balans vooral aan de hersenen. Toch begint innerlijke rust vaak in de buik. De darm-hersen-as is de communicatielijn tussen je spijsvertering en je zenuwstelsel. Via […]

Supplementen gericht op de darm-hersen-as zagen een groei van 11% in gezondheidsclaims tussen 2020 en 2025. Prebiotische producten met hersen- of zenuwstelselclaims groeiden met 178% in vijf jaar. Psychobiotica — […]