Als een pan water kookt, borrelt het hevig en stroomt het over. In de Chinese geneeskunde gebeurt in het lichaam precies hetzelfde als er “Hitte in het Bloed” is. Deze […]
Lees verderZware menstruatie en Milt-Qi Deficiëntie: waarom je lichaam bloed ‘lekt’
In de westerse geneeskunde wordt hevig bloedverlies (menorragie) vaak gezien als een lokaal hormonaal probleem in de baarmoeder. De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) kijkt hier heel anders naar. In de […]
Lees verderZwangerschap en Slapeloosheid – Veilig slapen met TCM
Veranderende energieTijdens de zwangerschap stroomt al het bloed naar de baarmoeder om de baby te voeden. Hierdoor kan de moeder een (tijdelijk) Lever-Bloed tekort of Yin-tekort krijgen. Dit uit zich […]
Lees verderFeng Shui in de Slaapkamer – Energie en positie
De omgeving beïnvloedt je QiJe kunt kruiden slikken wat je wilt, maar als je slaapkamer onrustig is, slaap je nog niet. Volgens TCM en Feng Shui moet de slaapkamer een […]
Lees verderMaagklachten en Slapeloosheid – “Onrustige Maag, Onrustige Geest”
VoedselstagnatieEen klassiek TCM-gezegde luidt: Wei Bu He, Ze Wo Bu Ning (Als de maag niet harmonieus is, is de slaap niet vredig). Als je te laat, te veel of te […]
Lees verderSlaapmedicatie afbouwen – TCM als overbrugging
Rebound slapeloosheidStoppen met slaapmedicatie geeft vaak “rebound insomnia”: de klachten komen tijdelijk heftiger terug. Je lichaam is verleerd om zelf Yin-rust te creëren. TCM kan hier een zachte brug vormen. […]
Lees verderDroge Ogen en Slecht Slapen – De link met je Lever
Schermtijd en Lever-BloedIn TCM geldt: “De Lever opent in de ogen”. Als je de hele dag naar schermen kijkt, verbruik je Lever-Bloed. ’s Avonds is dit bloed nodig om de […]
Lees verderPowernaps en Siësta – Goed of slecht volgens TCM?
Het middaguur (11:00-13:00)Tussen 11:00 en 13:00 is het Hart-tijd. Dit is het moment waarop Yang-energie op zijn hoogst is. Paradoxaal genoeg is dit het beste moment voor een korte rustpauze […]
Lees verderExamenstress en Slapeloosheid – Hart-Bloed Tekort
Het effect van studeren op slaapIntensief studeren, lezen of beeldschermwerk vraagt veel van je Milt (concentratie) en Hart (bewustzijn). In TCM wordt gezegd: “Veel denken schaadt de Milt en verbruikt […]
Lees verderSlaapproblemen bij Ouderen – Waarom slapen we minder?
De natuurlijke afname van YinVeel ouderen worden vroeg wakker of slapen licht. In de westerse geneeskunde heet dit veranderd ritme, maar in TCM komt dit door de natuurlijke afname van […]
Lees verder