Vertaling: “Formule met Zuurzaad.”
Een van de oudste en meest gebruikte slaapformules in de TCM.
- Kernwerking: voedt Lever- en Hart-Bloed, ondersteunt de natuurlijke ontspanning van de geest.
- Belangrijkste kruid: Suan Zao Ren (Ziziphus spinosa) – traditioneel gebruikt om ontspanning te bevorderen.
- Andere kruiden: Chuan Xiong, Fu Ling, Zhi Mu, Gan Cao.
- Typische tekenen: moeite met inslapen, lichte prikkelbaarheid, vermoeidheid overdag.
Voor wie: wie behoefte heeft aan natuurlijke rust zonder versuffend effect.