Stress en de overgang zijn een vervelend koppel. Als je lichaam stress ervaart, maakt het cortisol aan. Hoge cortisolniveaus putten precies de organen en klieren uit die ook je geslachtshormonen aanmaken. Het resultaat: meer opvliegers, slechter slapen en meer angst.
De cortisol-oestrogeen verbinding
Je bijnierschors werkt op twee fronten: het maakt stresshormonen én is een reserveproducent van geslachtshormonen na de menopauze. Als je altijd in de stress zit, raak je die reserve ook kwijt.
Adaptogenen als anker
Adaptogene kruiden helpen je lichaam om beter te reageren op stress zonder dat je reserves worden uitgeput. Denk aan klassieke TCM-kruiden die je bijnierfunctie en zenuwstelsel ondersteunen. De supplementen van Weinsch bevatten precies dit soort krachtige, geconcentreerde adaptogenen. Door Weinsch te combineren met ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen of wandelen, geef je stress letterlijk minder vat op je hormonen.