Er is een verschil tussen ‘een moeilijke dag door hormonen’ en een echte depressie. Toch is het grijze gebied groot. Vrouwen in de perimenopauze hebben een verhoogd risico op depressieve klachten, mede door slaaptekort, identiteitsveranderingen en hormonale schommelingen.
Wanneer naar de huisarts?
Als somberheid langer dan twee weken aanhoudt, je niet meer geniet van dingen die je normaal fijn vindt, of als je geen zin meer hebt in het leven: zoek dan professionele hulp. Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Emotionele voeding met kruiden
Voor vrouwen die merken dat hun stemming grijzer wordt, maar niet bij een depressie zitten, kunnen Chinese kruiden bijdragen aan meer emotioneel licht. Kruiden die het Hartvuur aanwakkeren en de Geest (Shen) voeden, geven je een basis van meer innerlijke rust en vreugde. De supplementen van Weinsch helpen om dit van binnenuit te ondersteunen, als zachte, dagelijkse voeding voor je emotionele weerbaarheid.