Slaap is binnen TCM veel meer dan rust alleen. Het wordt gezien als een belangrijke periode waarin het lichaam herstelt en de geest tot kalmte komt.
Een goede nachtrust hangt volgens TCM samen met de balans van Yin, Shen en de onderliggende energie. Wanneer die balans verstoord raakt, kan slaap minder diep of minder herstellend aanvoelen.
Door aandacht te geven aan leefstijl, voeding en rustmomenten probeert TCM die natuurlijke nachtelijke herstelfase te ondersteunen.