In TCM vormen Qi en Bloed samen een belangrijke basis voor vitaliteit. Wanneer beide goed kunnen bewegen, voelt het lichaam volgens deze visie vaak soepeler en krachtiger aan.
Een goede circulatie ondersteunt niet alleen lichamelijke functies, maar ook het algemene gevoel van evenwicht. Wanneer de doorstroming minder vrij is, kan dat zich volgens TCM uiten in stagnatie of verminderde energie.
Daarom zijn beweging, voeding en kruidenformules belangrijke onderdelen binnen dit traditionele denkmodel.