Je eet hetzelfde, maar ineens ligt het zwaar op de maag of krijg je last van brandend maagzuur. Hormonale veranderingen, gecombineerd met ouder worden, zorgen ervoor dat de spierspanning van […]

Naast botverlies, verliezen vrouwen na de menopauze ook in rap tempo spiermassa als ze niet oppassen (sarcopenie). Oestrogeen helpt namelijk bij het behoud van spierweefsel. Als je merkt dat potten […]

Veel vrouwen merken in de perimenopauze een patroon op: de nachten vóór hun menstruatie worden ze badend in het zweet wakker, terwijl de rest van de maand relatief rustig verloopt. […]

Voel je je ringen in je vingers snijden, of zie je de afdruk van je sokken in je enkels staan? Vocht vasthouden is een directe reactie van je lichaam op […]

Omdat je nooit meer precies weet waar je in je cyclus zit, overvallen emoties je soms compleet. Je schiet van woede naar intens verdriet, zonder duidelijke aanleiding. Het is je […]

Misschien had je als tiener veel menstruatiepijn, verdween dat na zwangerschappen, en komt het nu rond je 45e ineens in volle hevigheid terug. Door de onregelmatige eisprongen en de dikkere […]

Spotting is licht bloedverlies of bruine afscheiding tussen je normale menstruaties in, of het druppelen voordat je menstruatie echt doorbreekt. Tijdens de overgang is dit heel gebruikelijk door de schommelende […]

Had je altijd al een beetje last van PMS? Grote kans dat het in de perimenopauze veel erger wordt. De dagen of zelfs weken voor je menstruatie voel je je […]

Je hebt al drie, zes of negen maanden geen menstruatie meer gehad. Ben je nu door de overgang heen? Nog niet helemaal. Pas als je écht 12 maanden (een vol […]

Waar je vroeger 28 dagen tussen je menstruaties had, word je nu misschien al na 21 of 23 dagen ongesteld. Een kortere cyclus is een van de vroegste signalen van […]