Vocht vasthouden in de dagen voor je ongesteldheid zorgt voor een oncomfortabel en zwaar gevoel. Je kleding zit strakker, je ringen knellen en je weegschaal geeft ineens meer aan. Dit […]

Hersenmist of ‘brain fog’ in de overgang maakt je vergeetachtig en vermindert je concentratie. Het voelt alsof er een wolk in je hoofd zit waardoor helder nadenken plotseling moeizaam gaat. […]

Een plotselinge energiedip in de namiddag kan je productiviteit volledig tot stilstand brengen. Vooral rondom je menstruatie is je lichaam extra gevoelig voor deze vervelende suikerdips. Koffie of zoetigheid bieden […]

Een verminderd libido is een veelvoorkomend probleem dat ontstaat door stress of hormonale veranderingen. Het is een onderwerp waar weinig over gesproken wordt, maar wat veel impact heeft. Standaard energiepillen […]

Hormonale huidklachten zoals acne rond de kaaklijn kunnen je zelfvertrouwen behoorlijk aantasten. Crèmes en lotions werken vaak onvoldoende omdat het probleem zich van binnenuit afspeelt. Om je huid echt te […]

Hormonale hoofdpijn en migraine rond de menstruatie zijn voor velen een maandelijks dieptepunt. De scherpe pijn en kloppende druk vereisen vaak meer dan een snelle paracetamol. Deze klachten ontstaan vaak […]

Nachtzweten is een veelvoorkomend hormonaal probleem dat je slaapkwaliteit drastisch kan verminderen. Badend in het zweet wakker worden verstoort je diepe slaap en je energieherstel. Omdat zweten veel verschillende oorzaken […]

De overgang brengt vaak onverwachte emotionele pieken en dalen met zich mee. Je kunt je plotseling erg prikkelbaar, verdrietig of onverklaarbaar angstig voelen zonder reden. Deze stemmingswisselingen vragen om een […]

Opvliegers zijn voor veel vrouwen de meest storende en onverwachte klacht tijdens de menopauze. De plotselinge hittegolven verstoren je concentratie overdag en verpesten je welverdiende nachtrust. Reguliere overgangssupplementen werken helaas […]

Een extreem zware menstruatie put je lichaam uit en leidt vaak tot vermoeidheid. Het bloedverlies kost enorm veel energie en trekt de mineralenvoorraad in je lichaam leeg. Een standaard ijzerpil […]