Start fase: 500mg-1g dagelijks. Therapeutisch: 2-3g dagelijks (verdeeld over maaltijden). IBD acuut: tot 5g dagelijks onder begeleiding.

Ja, dat is wetenschappelijk bewezen. Acupunctuur activeert de nervus vagus → acetylcholine-uitgifte → ontstekingsremming → gunstiger microbioomklimaat. Effect wordt meetbaar in 2-4 weken.

Ja, ze zijn synergistisch. Postbiotica geven onmiddellijke symptoomverlichting, TCM-kruiden werken op energetische disbalance. Combinatie versnelt beiden.

Ja, volledig veilig. Ze bevatten geen levende bacteriën (geen infectierisico). Dosering aanpassen is voorzorg, maar geen contra-indicatie.

Postbiotica: 1-2 weken tot de eerste verbetering. TCM-formules: 4-6 weken voor substantiële effecten. Acupunctuur: 2-3 weken voor darmregulatie. Volledig integration: 12 weken voor consolidatie.

Nee. Postbiotica voegen geen extra bacteriële belasting toe (cruciale voordeel bij SIBO). Ze werken anti-inflammatoir en antimicrobieel zonder het “overpopulatie-probleem” van probiotica.

 Slechts 1-10% van ingeslikte probiotische bacteriën bereiken levend de dikke darm. De rest sterft door maagzuur (pH 1,5-3,5), gallezuren en enzymen.

Postbiotica hebben 99%+ overlevingspercentage (niets om te sterven), geen kolonisatie-variabiliteit, kunnen niet SIBO verergeren, zijn kamer-temperatuur stabiel, en dragen geen antibioticaresistentie-risico’s.

Postbiotica zijn bioactieve stoffen (zoals butyraat, propionaat en peptidoglycanen) die ontstaan wanneer darmbacteriën prebiotische vezels fermenteren. Ze zijn niet levend maar direct werkzaam.