Het prikkelbare darm syndroom (PDS) heeft vele gezichten. Vanuit TCM kan dit wijzen op lever- en milt-onbalans, terwijl orthomoleculair vaak wordt gekeken naar darmslijmvlies en microbioom. L-glutamine, zink en omega […]
Lees verderOpgeblazen gevoel na eten: wat zegt TCM?
Een opgeblazen buik duidt in TCM vaak op ‘Damp en stagnatie’. Dat betekent dat de energie in de buik niet goed beweegt. Orthomoleculair gezien kan dit door slechte vertering van […]
Lees verderDe rol van Qi in spijsvertering
Qi, of levensenergie, stroomt door elk orgaan. Bij onvoldoende Qi werkt de spijsvertering traag en ontstaat gebrek aan energie. In westerse termen komt dit overeen met verminderde metabolische activiteit en […]
Lees verderKoud voedsel en trage verbranding
Volgens de Chinese voedingsleer verzwakt koud voedsel het spijsverteringsvuur. Smoothies, rauwe salades en koude drankjes lijken gezond, maar kunnen juist klachten zoals een opgeblazen buik of vermoeidheid verergeren. Orthomoleculair gezien […]
Lees verderLeverenergie en ontgifting in TCM
De lever speelt een cruciale rol in de spijsvertering en het ontgiften van het lichaam. Als de leverenergie stagneert door stress, verkeerde voeding of emoties, kunnen spijsverteringsklachten ontstaan. In TCM […]
Lees verderStress en de maag: een onderschatte verbinding
Stress tast niet alleen je gemoed aan, maar ook je spijsvertering. In TCM wordt de maag gezien als het ‘vuur’ dat voeding omzet in bruikbare energie. Langdurige spanning dooft dat […]
Lees verderDarmflora-balans als sleutel tot energie
Een gezonde darmflora is volgens zowel TCM als orthomoleculaire inzichten essentieel voor vitaliteit. Onbalans door antibiotica, stress of slechte eetgewoonten zorgt vaak voor verminderde opname van voedingsstoffen. In TCM spreken […]
Lees verderDe rol van de milt in TCM bij spijsvertering
In de Traditionele Chinese Geneeskunde is de milt hét centrum van de spijsvertering. Ze zet voeding om in energie (Qi) en zorgt dat voedingsstoffen goed worden verdeeld. Wanneer de miltenergie […]
Lees verderDe TCM Aanpak voor Overstimulatie
Voel je je constant opgejaagd en overprikkeld? Een overbelast zenuwstelsel is vaak de oorzaak van aanhoudende vermoeidheid en stress. Door de nervus vagus te stimuleren, activeer je direct het parasympathische […]
Lees verderStress Verminderen en een betere gezondheid met een Natuurlijke Zenuwstelsel-Reset
Vaak negeren we de signalen van ons lichaam tot we echt niet meer kunnen. Een zenuwstelsel-reset helpt je om weer terug te keren naar je natuurlijke staat van balans. Wetenschappelijk […]
Lees verder