Vertaling: “Kalmeer de geest en voed het hart.”
Een klassieke formule die helpt bij het herstellen van de balans tussen Hart en Nieren — een veelvoorkomende oorzaak van slapeloosheid in TCM.
- Kernwerking: voedt Yin en bloed, kalmeert de geest en ondersteunt natuurlijke slaapkwaliteit.
- Belangrijkste kruiden: Ren Shen (Ginseng), Fu Shen (Poria), Dang Gui, Suan Zao Ren (Ziziphus), Yuan Zhi (Polygala), Ye Jiao Teng.
- Typische tekenen: piekeren, slapeloosheid, hartkloppingen, rusteloosheid, nachtelijk zweten.
Voor wie: wie overdag gespannen is en ’s nachts moeilijk kan ontspannen.