Niet uitgerust, wel lang geslapen
Soms slaap je 8 of 9 uur, maar word je wakker alsof je door de modder moet waden. Je hoofd voelt als watten, je ledematen zijn zwaar en je komt moeilijk op gang. In TCM wijst dit op een Milt-tekort dat leidt tot Dampheid. Je spijsvertering zet voedsel niet goed om in energie, maar in “slib” dat je systeem vertraagt.
Signalen van Damp:
– Brain fog in de ochtend.
– Gezwollen gezicht of ogen bij het opstaan.
– Slijm in de keel.
– Neiging tot piekeren.
Oplossing via de Milt:
Vermijd koude, rauwe voeding en zuivel, vooral bij het ontbijt. Start met een warm ontbijt (havermout). Weinsch formules richten zich op het versterken van de Milt-Qi en het transformeren van damp, zodat je weer helder wakker wordt.