Waarom slaap je zondag slecht?
Het is een bekend fenomeen: vrijdag en zaterdag slaap je prima, maar zondagnacht lig je te woelen. Je denkt al aan maandagochtend, deadlines en verplichtingen. In TCM wijst dit op een stagnatie van Lever Qi. De Lever moet zorgen voor een soepele stroom van energie, maar bij stress en anticipatie-angst blokkeert dit, wat zorgt voor een “vol” gevoel en onrust.
Symptomen van Lever Qi Stagnatie
Een opgeblazen gevoel of spanning in de buik op zondagavond.
Zuchten en prikkelbaarheid.
Moeite met inslapen door een malend hoofd.
Spanning in nek en schouders.
TCM-oplossing
Beweging is essentieel om stagnatie op te heffen. Maak zondagmiddag een lange wandeling. Weinsch heeft specifieke formules die helpen de Lever Qi weer te laten stromen en de “knoop” in je maag te ontspannen.