Veel mensen met burn-out hebben volgens TCM een diep tekort aan Yin: de koelende, voedende energie die zorgt voor herstel, slaap en innerlijke rust. Wanneer Yin opdroogt, kun je je opgejaagd voelen, last hebben van hartkloppingen, nachtelijk zweten of een constant ‘aan’ gevoel, terwijl je eigenlijk uitgeput bent. Specifieke TCM‑kruidenformules zijn juist bedoeld om Yin te voeden en je systeem weer te laten herstellen, in combinatie met meer rustmomenten en een zachtere levensstijl.