Yin en Yang in balans
In een gezonde slaap neemt Yin-energie ’s avonds toe terwijl Yang-energie afneemt. Bij een Yin-tekort is er onvoldoende Yin om het Yang te temperen, wat leidt tot innerlijke onrust en slapeloosheid.
Symptomen van Yin-tekort met vuur
– Moeilijk doorslapen, vooral tweede helft van de nacht
– Koorsachtig gevoel, vooral ’s nachts
– Nachtelijk zweten
– Droge mond en keel
– Duizeligheid
– Warme handen en voeten
Oorzaken van Yin-tekort
Yin wordt uitgeput door:
– Chronische stress en overwerken
– Veroudering (Yin neemt natuurlijk af met de jaren)
– Te weinig rust en herstel
– Langdurige ziekte
TCM-behandeling van Yin-tekort
Chinese kruidentherapie richt zich op het aanvullen van Yin en het koelen van vuur. Weinsch formules bevatten klassieke Yin-voedende ingrediënten in geconcentreerde vorm.