De herfst wordt geassocieerd met de Longen en het Metaal-element. Het is de tijd van
loslaten en terugkeren naar eenvoud.
TCM adviseert in deze periode warme soepen, stoofgerechten en een rustige leefstijl.
Ademhalingsoefeningen helpen de Longenergie te versterken.
Dit seizoen vraagt om reflectie en innerlijke rust.