Slaap wordt in TCM gezien als het moment waarop Yin de overhand krijgt en het lichaam
zich herstelt.
Onvoldoende slaap kan leiden tot uitputting van Qi en verstoring van organen zoals Hart en
Nieren.
Een regelmatige slaaproutine, warme avondmaaltijd en rustgevende rituelen worden
traditioneel aangeraden om de natuurlijke cyclus te ondersteunen.