Yin en Yang zijn twee krachten die elkaar aanvullen. Yin staat voor rust, koelte en voeding.
Yang staat voor beweging, warmte en activiteit. Samen vormen ze een dynamisch
evenwicht.
Gezondheid betekent volgens TCM dat Yin en Yang in balans zijn. Wanneer het ene de
overhand krijgt, ontstaan er verstoringen. Bijvoorbeeld: te veel Yang kan zich uiten in onrust
en warmte gevoel, terwijl een tekort aan Yang juist kan leiden tot vermoeidheid en kou.
TCM-kruidenformules worden vaak samengesteld met dit evenwicht in gedachten. Sommige
kruiden voeden Yin, anderen versterken Yang.