Waarom word je wakker om 3 uur?
Tussen 3:00 en 5:00 uur ’s nachts zijn de longen op hun actiefst volgens de Chinese orgaanklok. Dit is de tijd waarin je lichaam zich focust op ademhaling en zuurstofdistributie.
Symptomen en signalen
Wakker worden in dit tijdsvenster kan duiden op:
– Ademhalingsproblemen
– Allergieën of astma
– Verdriet en rouw (longen zijn verbonden met deze emoties in TCM)
– Hoesten, keelpijn of benauwdheid
Mogelijke oorzaken volgens TCM
In de TCM-traditie wijst ontwaken tussen 3 en 5 uur vaak op een disbalans in de longenenergie, maar kan ook samenhangen met lever-Yin tekort of opgehoopt verdriet dat niet is verwerkt.
Wat kun je eraan doen?
Weinsch TCM-formules kunnen ondersteuning bieden bij het herstellen van de long-energie en het reguleren van emoties die verbonden zijn met dit orgaan.