Veel mensen voelen zich moe na de maaltijd. TCM verklaart dit als een teken van ‘lage miltenergie’ – de spijsvertering vraagt meer energie dan er beschikbaar is. Orthomoleculaire inzichten wijzen naar insulineschommelingen en tekorten aan B-vitamines. Kleinere porties, eiwitrijke voeding en ondersteuning met enzymen kunnen helpen om de balans te herstellen.