– Omega‑3 (EPA‑rijk): kies gezuiverde visolie of algenolie in kinddosis (bijv. 250–500 mg EPA+DHA/dag afhankelijk van leeftijd/gewicht); RCT’s tonen klein maar significant effect en goede veiligheid.
– Magnesium (bij voorkeur citrate of bisglycinaat) in lage kind dosis, alleen tot rond de reguliere ADH/AI, niet in megadoses; hogere innames geven eerder diarree en bij extreme overdosering risico’s.
– Zink en ijzer alleen na (verdenking op) tekort, in overleg met arts, omdat over suppletie toxisch kan zijn en ook andere mineralenbalansen verstoor