Waarom knars je ’s nachts?
Tandenknarsen (bruxisme) is niet alleen slecht voor je gebit, het verstoort ook jouw diepe slaap. In de Chinese geneeskunde wordt dit vaak gezien als Interne Wind veroorzaakt door Lever-hitte of stress. De Lever regelt de pezen en spieren; als er te veel spanning of hitte is, zoekt dit ’s nachts een uitweg via het aanspannen van de kaken.
Andere signalen
– Pijnlijke nek bij opstaan.
– Dromen over agressie of strijd.
– Oorsuizen.
– Een kort lontje overdag.
De TCM-oplossing
Het doel is de Lever te kalmeren en de ‘Wind’ te doven. Vermijd koffie en alcohol, want die wakkeren de wind aan. Weinsch formules met kruiden zoals Uncaria of Peony helpen de kaken te ontspannen en de lever-energie te verzachten.