Snurken is vaak het gevolg van een blokkade in de luchtstroom, door zwelling van slijmvliezen of verslapping van weefsel. In de TCM kijken we naar “Slijm” en “Stagnatie” in de luchtwegen. Weinsch biedt ondersteuning om de weg vrij te maken voor een stille ademhaling.
De TCM-blik: Cang Er Zi San (of Er Chen Tang)
Als snurken komt door een chronisch verstopte neus of neusbijholten (“Damp/Slijm”), moet de neus geopend worden.
De klassieke formule is Cang Er Zi San.
– Deze formule opent traditioneel de neusopeningen en verdrijft Wind-Damp.
– Als snurken komt door veel slijm in de keel/luchtwegen (rochelen), wordt vaak Er Chen Tang (Twee Oude Ingrediënten Decoct) ingezet om Slijm te transformeren en te drogen.
– Doel: de fysieke obstructie van lucht verminderen.
Orthomoleculair: Weefsel en Slijmvliezen
De conditie van je keel- en neusweefsel bepaalt mede hoeveel geluid je maakt.
– Weinsch Vitamine C: Draagt bij aan de normale collageenvorming, wat belangrijk is voor de stevigheid van weefsels (ook in de keel).
– Weinsch Vitamine B2 (Riboflavine) & A: Dragen bij tot de instandhouding van normale slijmvliezen. Gezonde slijmvliezen zwellen minder snel op.
– Weinsch Magnesium: Helpt spieren te ontspannen (maar let op: bij slaapapneu (een slaapstoornis waarbij uw ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk stokt) is medisch advies nodig, want te veel spierverslapping kan ook averechts werken. Bij ‘gewoon’ snurken door spanning kan het helpen).
Minder inflammatie: Weinsch Pre- en Postbiotica
Chronische laaggradige ontstekingen kunnen zorgen voor opgezwollen weefsels in neus en keel. Weinsch Pre- en Postbiotica helpt het immuunsysteem in de darmen te reguleren, wat een systemisch effect heeft. Minder ontstekingsactiviteit in het lichaam betekent vaak rustigere slijmvliezen in de bovenste luchtwegen.
Advies: Vermijd zuivel en zware maaltijden in de avond (slijmvormend in TCM). Gebruik de juiste TCM-formule voor jouw type snurken (neus vs. keel) en ondersteun dagelijks met Weinsch Pre- en Postbiotica.