Waarom de overgang je slaap rooft
Tijdens de overgang neemt de Yin-energie (de koelende, voedende energie) van de Nieren via een natuurlijke wijze af. Hierdoor krijgt Yang (warmte/vuur) de overhand. Dit uit zich ’s nachts in opvliegers, nachtzweten en een onrustig, “bedraad” gevoel waardoor je wakker schrikt en het dekbed van je af gooit.
Yin-tekort signalen
Wakker worden met een bezwete nek of borst.
Droge mond en dorst in de nacht.
Oorsuizen of duizeligheid.
Gevoel van hitte in handpalmen en voetzolen.
TCM-aanpak
Het doel is om het Nier-Yin te voeden en de “lege hitte” te klaren. Vermijd heet en gekruid eten. Weinsch biedt klassieke formules die specifiek gericht zijn op het herstellen van de hormoonbalans en het koelen van het lichaam tijdens de nacht.