De maan en je energie
Tijdens de volle maan is de Yang-energie in de natuur op zijn hoogtepunt. Als je van jezelf al een teveel aan Yang hebt (snel warm, druk, rood gezicht) of een tekort aan Yin (moeite met rusten), kan deze externe piek net de druppel zijn. Je voelt je klaarwakker, energiek en kunt niet in slaap vallen.
Wie heeft hier last van?
Mensen met een constitutie die neigt naar “Vuur” of “Hout” (Lever types) merken dit het sterkst.
– Je voelt je opgejaagd.
– Je hebt veel energie ’s avonds laat.
– Je droomt intens.
TCM-tips
Rond de volle maan is het extra belangrijk om ’s avonds prikkels te vermijden. Eet lichte, verkoelende maaltijden. Weinsch kan adviseren over formules die helpen om je Yang-energie te verankeren zodat je ook tijdens deze dagen rustig slaapt.