Angstig wakker worden
Soms word je wakker maar kun je je niet bewegen (slaapverlamming), of schrik je wakker uit een nachtmerrie met het gevoel dat er iemand in de kamer is. In TCM wordt dit vaak geassocieerd met een Galblaas- en Hart-Qi tekort. De Galblaas staat voor moed; als deze energie zwak is, ben je vatbaarder voor angst en het schrikken tijdens jouw slaap.
Kenmerken
– Schrikachtig zijn overdag.
– Moeite met beslissingen nemen.
– Dromen over vallen of achtervolgd worden.
– Hartkloppingen bij het wakker worden.
TCM-ondersteuning
Het versterken van de Qi van Hart en Galblaas helpt om de Geest (Shen) te stabiliseren. Dit vermindert angst en zorgt voor een veilig gevoel. Weinsch biedt kruidencombinaties die specifiek de moed versterken en de slaap verdiepen.