Slaapproblemen zijn een van de meest voorkomende klachten bij burn-out, en TCM ziet slaap als dé tijd waarin je Yin, Bloed en Qi worden aangevuld. Onrustig inslapen, veel dromen of vroeg wakker worden kunnen wijzen op een disbalans in Hart‑ en Lever‑energie. TCM‑kruidencombinaties die volgens de traditie worden ingezet voor innerlijke rust en ontspanning kunnen helpen je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je slaap weer herstellend wordt in plaats van uitputtend.