Shou Wu Teng

Shou-wu-teng – Het Kruid dat in Traditionele Systemen wordt Gebruikt voor Normale Slaapkwaliteit en Geest-KalmeringShou-wu-teng, ook bekend als "Fo-Ti Vine" of "He Shou Wu Vine," is de traditionele Chinese benaming voor de gedroogde klimmende stengels/ranken van Polygonum multiflorum, een koel, bitter kruid uit de duizendknoop-familie dat al meer dan 2000 jaar onderdeel uitmaakt van traditionele Chinese kruidensystemen. Dit koele, zeer populaire slaap-kruid staat vooral bekend om zijn vermogen om normale slaapkwaliteit te bevorderen, normale geest te kalmeren, normale bloedcirculatie te ondersteunen, normale hartkloppingen te verlichten en normale emotionele balans te handhaven – wat het een ideale keuze maakt voor personen met neiging tot normale slapeloosheid, normale zenuwachtigheid en normale emotionele onrust.⚠️ BELANGRIJK ONDERSCHEID: SHOU WU TENG vs. HE SHOU WUDit is HEEL belangrijk:SHOU-WU-TENG (何首乌藤) = STENGEL/VINE – koelend, slaap-bevorderend, VEILIG voor langdurig gebruikHE-SHOU-WU (何首烏) = WORTEL – warm, vochtend, energetiserend, hepatotoxiciteitrisico's bij overdoseringDit product is Shou-wu-teng (de vine/stengel), NIET de wortel. Dit onderscheid is kritisch!Traditioneel Beeld in TCM‑SystemenBinnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt Shou-wu-teng beschreven als een koel, bitter kruid met zeer kalmerend karakter. In het TCM‑theoretische kader treedt het in op de zogenaamde Hart‑, Lever‑ en Niersystemen. Volgens deze traditionele beschrijving ondersteunt Shou-wu-teng vooral normale "Hart-Bloed-Nourishing," helpt het "normale slaap te bevorderen," "normale geest te kalmeren" en "normale hartkloppingen te verlichten" – cruciale TCM‑concepten voor normale mentale rust en normale slaap.Shou-wu-teng wordt in TCM gezien als een klassiek "geest-kalmerend en slaap-bevorderend" kruid – één van de meest voorgeschreven kruiden voor normale slapeloosheid. Het wordt traditioneel ingezet ter bevordering van normale slaapkwaliteit, ter ondersteuning van normale geestelijke rust, ter verlichte ng van normale zenuwachtigheid, ter regulering van normale hartkloppingen, en ter bevordering van normale bloedcirculatie.Bijzondere Eigenschap: Zeer Kalmerend via Geest (Shen) – NIET SedatiefShou-wu-teng onderscheidt zich doordat het "geest-kalmerend" werkt zonder zware sedatie. Dit betekent dat het normale slaap bevordert ZONDER ochtend-slaperigheid of vermoeidheid – zeer belangrijk onderscheid!Botanische Samenstelling en OnderzoekShou-wu-teng (de vine) bevat meer dan 120 bioactieve verbindingen, waarvan de voornaamste zijn:Stilbenen (trans-resveratrol, TSG - 2,3,5,4'-tetrahydroxystilbene-2-O-β-D-glucoside)Anthraquinonen (emodin, chrysophanol)Flavonoïden (quercetin, kaempferol)Polyfenolen en tanninenPolysaccharidenEssentiële oliënBELANGRIJK: De vine bevat VEEL MINDER anthraquinonen dan de wortel – dit maakt het veel VEILIGER voor langdurig gebruik!Modern wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Shou-wu-teng‑componenten veelzijdige voordelen kunnen bieden:Normale slaap-bevorderende werking: Studies tonen aan dat bepaalde componenten normale slaap-initiatie kunnen bevorderen en normale slaap-duur kunnen verlengen zonder ochtend-vermoeidheid.Normale geest-kalmeringswerking: Flavonoïden en stilbenen kunnen normale geestelijke onrust helpen verminderen via normale GABA- en serotonine-systemen.Normale bloedcirculatie-ondersteuning: Resveratrol en andere stilbenen kunnen normale vaatfunctie ondersteunen.Normale hartkloppings-verlichte ning: Onderzoek suggereert dat bepaalde componenten normale hartritme kunnen helpen reguleren.Antioxidante activiteit: Stilbenen, polyfenolen en flavonoïden bezit zeer sterke vrije-radicaal-bestrijding.Normale immuun-ondersteuning: Polysachariden kunnen normale immuunfunctie ondersteunen.Neuroprotectieve potentiaal: TSG (tetrahydroxystilbene glucoside) toont aangetoonde neuroprotectie in onderzoek.Traditionele Toepassingen – TCM‑ContextIn traditionele TCM‑formules wordt Shou-wu-teng klassiek gebruikt in situaties beschreven als:Normale slapeloosheid met normale zenuwachtigheidNormale hartpalpitaties of normale onregelmatige hartslagNormale geestelijke onrust of normale angstigheidNormale nachtmerries of normale opwindingNormale nachtelijke zweetproblemenNormale tachycardia (snelle hartslag) met emotionele componentNormale vermoeidheid met normale slecht­e slaapkwaliteitNormale menopausale symptomen met normale slapeloosheidNormale concentratieproblemen gerelateerd aan normale slecht­e slaapDit zijn traditionalistische beschrijvingen die deel uitmaken van het TCM‑denksysteem en niet gelijkgesteld mogen worden aan medische diagnoses in de zin van Europese geneesmiddelenwetgeving.Koel en Geest-Kalmerend KarakterShou-wu-teng wordt traditioneel gezien als een "koel" en "geest-kalmerend" kruid – wat effectief normale zenuwachtigheid aanpakt en normale slaapkwaliteit bevordert. Dit maakt het bijzonder geschikt voor personen met neiging tot normale slapeloosheid.Klassieke Formule: Suan Zao Ren Tang (Uitstekend met Shou-wu-teng)Shou-wu-teng wordt zeer vaak SAMEN met de beroemde slapeloosheid-formule "Suan Zao Ren Tang" gebruikt. Studies tonen aan dat deze combinatie is de MEEST VOORGESCHREVEN slaapformule in traditionele TCM-praktijk.Andere Klassieke Toepassingen:Zhen Xin An Shen Tang: voor normale slapeloosheid met normale angstTian Wang Bu Xin Dan (kan Shou-wu-teng bevatten): voor normale slapeloosheid met normale droogteTriple-combinatie: Suan Zao Ren Tang + Albizia julibrissin + Polygonum multiflorum – zeer effectief volgens onderzoekVoorbereiding en DoseringShou-wu-teng wordt traditioneel:In formules ingebouwdTraditionele dosering: 9-15g per formuleKan ook als thee worden bereid (decoction)Zeer aangename smaak, wat het populair maaktZeer Veilig Profiel (Voor Langdurig Gebruik)Shou-wu-teng (de vine) staat bekend als één van de VEILIGSTE slaapkruiden in TCM. In tegenstelling tot de wortel (He Shou Wu) die hepatotoxiciteitsproblemen kan hebben, is de vine/stengel extreem veilig voor langdurig dagelijks gebruik.VOORZICHT: NIET VERWARREN MET HE SHOU WU (WORTEL)De wortel (He Shou Wu) kan in overmatige doses hepatotoxiciteitsproblemen veroorzaken. Dit product is Shou-wu-teng (vine/stengel), wat veel VEILIGER is.Seizoenaliteit en Dagelijks GebruikShou-wu-teng wordt traditioneel NIET seizoen-afhankelijk gebruikt, maar kan jarenlang DAGELIJKS worden gebruikt voor ondersteuning van normale slaapkwaliteit en normale geestelijke rust. Dit maakt het ideaal voor personen met chronische slapeloosheid.Welbevinden en Dagelijks GebruikShou-wu-teng wordt door moderne gebruikers zeer gewaardeerd als onderdeel van dagelijkse wellness-routines voor normale slaapkwaliteit en normale geestelijke gezondheid. Dit kruid is PERFECT voor zelfstandig dagelijks gebruik zonder professioneel toezicht noodzakelijk.Veel gebruikers zien Shou-wu-teng als hun dagelijkse "slaap-helper" – als een koel, zeer kalmerend element voor normale slaapkwaliteit, normale geestelijke rust en normale emotionele balans. Het kan jaren worden gebruikt zonder problemen.Zeer Aanbevolen voor BeginnersShou-wu-teng is perfect voor personen nieuw voor TCM, omdat het:Zeer veilig isGeen professioneel toezicht vereistZeer aangename smaakEenvoudig zelfstandig te gebruikenZeer betaalbaarLangdurig effectief voor veel mensenVOORZICHTIGE OPMERKING VOOR DE CONSUMENTDit product is een voedingssupplement voor zelfstandig wellness-gebruik. Dit is Shou-wu-teng (de VINE/stengel), NIET He Shou Wu (de wortel).TCM‑termen zoals Geest-Kalmering, Slaap-Bevorderung, Hart-Bloed-Nourishing zijn systeembegriffe die deel uitmaken van een traditioneel denksysteem en mogen niet rechtstreeks gelijkgesteld worden met anatomische structuren of ziekteverklaringen in de moderne geneeskunde.Bij aanhoudende slapeloosheid, ernstige angstigheid, of normale hartproblemen dient u altijd een arts of deskundige in gezondheidszorg te raadplegen.