Langdurige stress zorgt voor gespannen spieren, slecht slapen en een overprikkeld zenuwstelsel. Magnesium staat bekend om zijn ontspannende werking op spieren en zenuwen, terwijl TCM‑kruiden je Lever‑Qi laten stromen en Shen (geest) kalmeren. Samen vormen ze een krachtige basis om zowel lichamelijke spanning als innerlijke onrust bij burn-out aan te pakken.