Voedselstagnatie
Een klassiek TCM-gezegde luidt: Wei Bu He, Ze Wo Bu Ning (Als de maag niet harmonieus is, is de slaap niet vredig). Als je te laat, te veel of te vet eet, blijft voedsel in de maag stagneren. Dit creëert hitte en slijm, wat omhoog stijgt en de Geest (Shen) verstoort.
Symptomen
– Woelen en draaien.
– Vol gevoel, boeren of zuurbranden.
– Nachtmerries.
– Slechte adem in de ochtend.
Simpele oplossing
Eet 3 uur voor het slapen niets meer. Drink meidoorn-thee om de spijsvertering te helpen. Weinsch heeft formules die ‘voedselstagnatie’ oplossen en de maag kalmeren, waardoor je direct beter slaapt.