Groene thee

Qing Cha (groene thee) is een koel, bitter en zoet kruid in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) dat gewaardeerd wordt voor het verwijderen van hitte, het oplossen van vocht, het bevorderen van de spijsvertering en het ondersteunen van mentale alertheid. Het wordt gemaakt van de minimaal geoxideerde bladeren van Camellia sinensis, die een hoog gehalte aan antioxidanten, vitaminen en polyfenolen bevatten. In TCM wordt Qing Cha gebruikt om dorst te lessen, rusteloosheid te verminderen, de spijsvertering te verbeteren en te helpen bij gewichtsbeheersing. De verkoelende aard maakt het bijzonder geschikt voor het verdrijven van zomerhitte, het verlichten van hoofdpijn en het helpen bij het herstel van milde hittegerelateerde ziekten, terwijl de stimulerende eigenschappen de energie zachtjes verhogen en de concentratie verbeteren. Functies en voordelen Verwijdert hitte en verlicht dorstVermindert interne hitte en lest dorst, waardoor het ideaal is voor zomerse hitte. Bevordert de spijsvertering en verhelpt vochtHelpt bij een opgeblazen gevoel, zwaar gevoel en indigestie na rijke of vette maaltijden. Ondersteunt gewichtsbeheersing en vetmetabolismeVerbetert de stofwisseling en helpt bij de afbraak van vetten in combinatie met een uitgebalanceerd dieet. Kalmeert de geest en verbetert de alertheidBevat natuurlijke cafeïne en L-theanine, die de focus en concentratie verbeteren zonder overmatige stimulatie. Indicaties (Wie kan er baat bij hebben?)✔ Mensen die last hebben van dorst, hitte of lichte rusteloosheid.✔ Mensen met een opgeblazen gevoel, trage spijsvertering of een zwaar gevoel na de maaltijd.✔ Mensen die hun gewicht onder controle hebben en de stofwisseling op natuurlijke wijze willen stimuleren.✔ Patiënten die behoefte hebben aan zachte mentale stimulatie en concentratie. Diagnose Tong & Pols in TCMTong: Licht rood met een dun geel of wit laagje, wat duidt op milde hitte of vocht.Pols: Matig of licht snel, wat duidt op hitte of vochtige warmtepatronen. Verwante TCM-patronenZomerhitte - veroorzaakt dorst, rusteloosheid en zwaarte.Vochtige hitte in de middelste brander - veroorzaakt een opgeblazen gevoel en trage spijsvertering.Milde Lever-Qi stagnatie met hitte - leidt tot prikkelbaarheid en hoofdpijn. Klinische toepassingen (alleen ter referentie)Verlichting van zomerhitte - Verkoelt het lichaam en vermindert dorst.Hulp bij spijsvertering na de maaltijd - Verwijdert vocht en verbetert de opname van voedingsstoffen.Mentale vermoeidheid - Verbetert de concentratie en vermindert mentale traagheid.Gewichtsbeheersing - Ondersteunt een gezonde vetstofwisseling. Combinaties van kruiden met Qing ChaGekoppeld met Ju Hua en He Ye voor zomerse hitte; gecombineerd met Shan Zha en Chen Pi voor spijsvertering en gewichtsbeheersing. Voorzorgsmaatregelen en contra-indicatiesVermijd overmatige consumptie bij Yin-deficiëntie met hittetekenen.Niet geschikt voor mensen met slapeloosheid of een hoge gevoeligheid voor cafeïne.Beperk de inname tijdens zwangerschap en borstvoeding. Lifestyle & Dieetaanbevelingen✔ Drink met mate, bij voorkeur 's ochtends of na de maaltijd.✔ Vermijd drinken op een lege maag om irritatie van de spijsvertering te voorkomen.✔ Combineer in de zomer met lichte, verkoelende maaltijden om de afvoer van hitte te ondersteunen.✔ Zorg voor hydratatie met water naast de theeconsumptie. ConclusieQing Cha (groene thee) is een verkoelend, hitteafdrijvend kruid in TCM dat de spijsvertering ondersteunt, de stofwisseling stimuleert en mentale alertheid bevordert. De verfrissende aard maakt het ideaal voor zomerse hitte, licht spijsverteringsongemak en dagelijks welzijn als het met mate wordt gedronken.