De zomer hoort in TCM bij het Vuur-element en het Hart. Het is de tijd van activiteit, warmte
en overvloed.
Omdat er veel energie en warmte aanwezig is, wordt in TCM aangeraden om verkoelende
voeding te nemen, zoals fruit en groente met een hoog watergehalte. Ook ontspanning is
belangrijk om oververhitting te voorkomen