In TCM wordt stress vaak gezien als een verstoring van de Leverenergie. Wanneer deze
energie stagneert, kan dit zich uiten in prikkelbaarheid, spanning of een gevoel van druk.
Traditionele kruidenformules en leefstijladviezen zijn gericht op het versoepelen van de
energiestroom en het herstellen van balans tussen emotie en lichaam. Ook ademhaling en
beweging spelen hierin een belangrijke rol.
Zo benadrukt TCM dat emotionele gezondheid net zo belangrijk is als fysieke gezondheid.