TCM kijkt bij burn-outs niet alleen naar losse symptomen, maar naar het geheel van de vijf elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element hangt samen met bepaalde organen, emoties en patronen; zo kan bijvoorbeeld een uit balans geraakt Houtelement leiden tot frustratie, spanning en uiteindelijk uitputting van je Lever‑energie. Door te ontdekken welk element bij jou het meest verzwakt of overprikkeld is, kun je veel gerichter kiezen voor passende TCM‑kruiden, voeding en ritme, in plaats van een algemene ‘one size fits all’ aanpak.