Het grootste nadeel van reguliere visolie in de TCM is de textuur.
- Visolie (Triglyceriden): Is zwaar, vettig en “cloying” (plakkerig).
- TCM effect: Het voedt Yin, maar kan gemakkelijk Damp (Dampness) genereren als de Milt-Qi zwak is. Veel mensen krijgen “vis-oprispingen” – een teken dat de Maag Qi niet daalt en de Milt het vet niet kan transformeren.
- Krill Olie (Fosfolipiden): De vetzuren zijn gebonden aan fosfolipiden (lichaamseigen celwandstructuur) en zijn wateroplosbaar.
- TCM effect: Het wordt direct opgenomen (“Getransporteerd”) zonder dat de Milt hard moet werken om het te emulgeren. Het “blokkeert” de Middelste Warmer niet.
- Winnaar: Krill (vooral bij Spleen Qi Deficiency).