Binnen TCM is de Lever verantwoordelijk voor de vrije stroom van Qi; langdurige stress zorgt dat deze stroom vastloopt. Dat merk je aan prikkelbaarheid, het gevoel ‘vast’ te zitten, spanningshoofdpijn, […]

Chinese kruiden worden al eeuwen ingezet om lichaam en geest tegelijk te voeden bij uitputtingsklachten. Adaptogene kruiden zoals ginseng staan erom bekend dat ze de weerstand tegen stress verhogen en […]

Volgens TCM begint burn-out vaak met een langdurig overschot aan Yang‑energie (altijd ‘aan’ staan) en een langzaam leeglopende Yin‑voorraad (herstel en voeding). Je merkt dat aan slechter slapen, innerlijke onrust, […]

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is burn-out geen ‘plotselinge crash’, maar het eindpunt van jarenlange uitputting van je Qi, Yin en vaak ook Bloed. Chronische stress verstoort vooral Lever‑energie […]