Rust voor de Geest door Diepe VoedingEen goede nachtrust en een rustige geest zijn afhankelijk van een goede communicatie tussen het “Hart” (Vuur, Geest) en de “Nieren” (Water, Essentie). Als […]

Vocht of Te Veel Gegeten?Een opgeblazen of vol gevoel in de buik is vervelend, maar de oorzaak kan verschillen. In de TCM maken we onderscheid tussen een vol gevoel door […]

Het Kacheltje in de BuikEen goede spijsvertering vraagt om warmte. Als de “Middenwarmer” (Milt en Maag) te koud wordt, werkt de vertering traag, voelt de buik koud aan en kan […]

Balsem voor de LuchtwegenOnze longen houden van een beetje vochtigheid; ze zijn als een delicate bloem die verwelkt in de droogte. Bij langdurige droogte, of na een periode van ongemak […]

Vrij Ademen bij Emotionele SpanningKent u dat gevoel? U bent gespannen of emotioneel, en plotseling voelt het alsof er iets in uw keel zit. Een kriebel, een brok, iets dat […]

Bloed Verzorgen of Bloed Bewegen?Voor een gezonde menstruatiecyclus en een goede doorbloeding zijn er in de TCM diverse opties. Twee formules lijken qua naam en ingrediënten op elkaar, maar verschillen […]

Ondersteuning bij Zomerhitte en UitputtingSheng Mai San betekent letterlijk “Poeder dat de Pols Genereert”. Het is een elegante, kleine formule die wordt gewaardeerd om zijn vermogen om snel vloeistoffen en […]

De Motor Starten om de Wielen te Laten DraaienEen goede bloedcirculatie is essentieel voor soepele beweging en gevoel in de ledematen. In de TCM geldt de regel: “Qi (energie) beweegt […]

Sheng Jiang en Da Zao in de Keuken van de KruidengeneeskundeAls je de ingrediëntenlijsten van klassieke Chinese formules bekijkt, zie je twee namen opvallend vaak terugkomen, vaak helemaal achteraan: Sheng […]

Verkoeling in Tijden van VeranderingDe overgang is een natuurlijke fase in het leven van een vrouw waarin de balans tussen Yin (substantie/koeling) en Yang (activiteit/warmte) verschuift. Veel vrouwen ervaren in […]