Interne Wind KalmerenGou Teng (Uncaria) is een plant met opvallende, haakvormige doorns. In de TCM-leer van de “signatuur” (waarbij de vorm de functie verraadt) zeggen we dat deze haken dingen […]

Energie die Omhoog TiltHuang Qi (Astragalus) is een van de meest geliefde kruiden in de preventieve gezondheidszorg. Het wordt gezien als de bewaker van de “Wei Qi”, de beschermende energie […]

Zuur maakt ZachtBai Shao (Witte Pioenrooswortel) is een bijzonder kruid. Als je het proeft, is het zuur. In de TCM-theorie heeft “zuur” een samentrekkende werking (het houdt dingen binnen). Toch […]

Sterk Zweten of Zacht Verwarmen?Ma Huang (Ephedra) en Gui Zhi (Kaneeltakje) worden in de klassieke teksten vaak samen genoemd om het lichaam te helpen bij externe invloeden (zoals kou en […]

De Opener van de LeverIn onze moderne maatschappij vol stress en deadlines is Chai Hu (Bupleurum) misschien wel het belangrijkste kruid. In de TCM is de Lever verantwoordelijk voor de […]

Opstijgende EnergieChuan Xiong (Sichuan Lavas Wortel) is een uniek kruid omdat het wordt beschreven als een ingrediënt dat “naar boven beweegt”. In de TCM-anatomie wordt gezegd dat dit kruid in […]

Rust en Balans in het MiddenFu Ling (Poria cocos) is een soort paddenstoel die groeit op de wortels van dennenbomen. Het is een van de meest gebruikte ingrediënten in TCM, […]

Krachtpatser of Dagelijkse Steun?Ginseng is wereldberoemd. Maar in TCM-formules wordt de dure Ren Shen (Panax Ginseng) vaak vervangen door de mildere Dang Shen (Codonopsis). Is dit slechts een goedkoop alternatief, […]

Voeden en Bewegen in EénDang Gui (Angelica Sinensis) wordt in het Westen vaak “Vrouwen Ginseng” genoemd. Het is waarschijnlijk het meest bekende kruid voor de ondersteuning van de vrouwelijke cyclus. […]

Van Verkoeling naar VoedingIn de Chinese kruidenkunde is Rehmannia (Vingerhoedskruidwortel) een van de meest gebruikte kruiden. Maar op een ingrediëntenlijst zie je het vaak staan als Sheng Di Huang óf […]